Πρόκειται για ένα μικρό δώρο στη σπονδυλική σας στήλη, από τον ίδιο τον Pilates. Ενδυναμώνει, γενικά, τους μύες του κορμού και διατηρεί την ευλυγισία και την ευκαμψία σημείων όπως η πλάτη, οι ώμοι και τα ισχία. Το συγκριτικό πλεονέκτημα του Pilates Arc είναι ότι επαναφέρει τη φυσική κυρτότητα του σώματος, η οποία με τα χρόνια υποχωρεί και προκαλεί δυσκαμψία και πόνους. Ενισχύει τις αναπνευστικές λειτουργίες και είναι ιδανικό για παθήσεις όπως η σκολίωση και η κύφωση.